14 lutego, czas pokochać siebie...

14 lutego, czas pokochać siebie 

Za oknem szaro-buro, pogoda pod psem, wieje, pada a ja siedzę i rozmyślam o Walentynkach… nad sposobem ich spędzenia, żeby było miło i przyjemnie, a najlepiej romantycznie. A więc zastanawiam się co przygotować na kolację, w jaki sposób zaaranżować wystrój salonu, jak się ubrać tego popołudnia, co podarować ukochanej osobie i wiele jeszcze innych myśli przychodzi mi do głowy, które trzeba zrealizować, aby piątek i w zasadzie sobota wraz z niedzielą były ciepłe, słodkie i przepełnione miłością.

I tak siedząc i organizując w myślach przebieg poszczególnych walentynkowo-weekendowych dni uświadomiłam sobie, że przecież Dzień Walentynek to RÓWNIEŻ WSPANIAŁA OKAZJA DO TEGO, abyśmy my KOBIETY zwróciły na siebie uwagę, pokochały i zaakceptowały siebie takimi jakimi jesteśmy a jesteśmy wszystkie wyjątkowe i każda na swój sposób ciekawa i niepowtarzalna  .

Zapewne są wśród nas kobiety, które nie kochają siebie, nie akceptują swojego wyglądu, zmagają się ze swoimi kompleksami, są niezadowolone, niedowartościowane, zmęczone, zapracowane, zatracone w imię czegoś innego niż własny wewnętrzny spokoju…

Kochane, w tym roku Dzień Walentynek można wydłużyć aż do trzech dni  zapomnijmy na ten czas o wszystkich problemach, kłopotach, trudnościach, a skupmy się na sobie; na naszych wartościowych cechach, pozytywnych doświadczeniach, licznych osiągnięciach, talentach i nad naszą wrażliwością, które wszystkie razem sprawiają, że jesteśmy wyjątkowe ale czynią nas także szczęśliwymi.  Pokochajmy siebie takimi jakimi jesteśmy po to, abyśmy były szczęśliwe i pełne miłości wobec siebie każdego dnia, nie tylko od święta. Kobieta szczęśliwa to i rodzina szczęśliwa. Mnóżmy radość, uśmiech, zarażajmy siebie pozytywną energią. ŻYJMY NAJPIĘKNIEJ JAK UMIEMY 

Walentynki przypadają w porze zimowej  Choć nie ma w tym roku zimy takiej jaką niektóre z nas być może chciałyby mieć, a więc takiej śnieżnej, białej, puchatej, magicznej dzięki, której można wrócić do wspomnień, gdy byłyśmy dziećmi, albo po prostu poczuć się jakbyśmy nimi były nadal, zachęcamy Was wszystkich do tego, aby po ciężkim zapracowanym dniu znaleźć czas dla siebie, czas na zasłużony relaks…  Dajmy się wyciągnąć z domu np. na spacer po lesie, no bo jak usiedzieć w czterech ścianach, gdy za oknem promienie słoneczne zapraszają do siebie (liczę, że będą obecne w ciagu tych 3 dni). Idąc na spacer zabierzmy z domu odrobinkę słonecznika, który będzie smacznym i wyczekiwanym  pokarmem dla ptaków, a dla nas czasem radości i wspomnień z dzieciństwa. Spacery koją nerwy, wyciszają, uspokajają, dotleniają mózg, poprawiają nastrój i tym samym usprawniają pracę całego naszego organizmu w tym przede wszystkim układu nerwowego, co jest bardzo istotne, aby nauczyć się relaksować, żyć tu i teraz... być szczęśliwą .  

Walentynki można spędzić szalejąc na stokach narciarskich  Pomimo braku śniegu organizatorzy zimowych rozrywek, narciarskie trasy ośnieżają sztucznym śniegiem. Jest to świetny sposób na aktywność, na wprawienie się w lepszy nastrój, na spędzenie czasu na świeżym powietrzu. I nie chodzi tutaj o to, aby być profesjonalną narciarką, ale o to, aby się aktywizować, aby wykorzystywać przeróżne zimowe możliwości, walczyć z nudą i monotonią. Wysiłek fizyczny to dodatkowy zastrzyk energii, który zawsze wyzwala w nas energię, zapał i radość. Pamiętajmy, że szczęściu trzeba pomóc, a więc może warto rozważać wyjścia z domu także w lutowe dni, nie tylko do pracy.

Gdyby było nam mało zimowej aktywności na świeżym powietrzu to rewelacyjną dawkę energii dają szaleństwa na lodowisku. Namówmy koleżankę, zabierzmy dzieci i bawmy się  wspólnie. Pokażmy swoim pociechom, że sport może być interesujący, a przede wszystkim jest nam potrzebny. Zaraźmy siebie nawzajem pasją do łyżwiarstwa. Być może odkryjemy w sobie ukryty talent, a w dzieciach wzbudzimy zapał do uprawiania sportu.  W życiu chodzi o to, żeby nauczyć się nadawać dniom pozytywnych barw, potrafić każdą wolną chwilę spędzać wyjątkowo, napawać się optymizmem. Stajemy się wtedy bardziej otwarci, serdeczni i cieplejsi. Po prostu chce nam się żyć, a o to w tym wszystkim chodzi, aby zaczynać i kończyć dzień z radością.    

Po powrocie z zimowych aktywnych szaleństw poddajmy się rozkosznej rozpuście w postaci racuchów z jabłkami czy cieplutkim waniliowym pączusiom 

Uważam, że na czas Walentynek warto przypomnieć sobie o sobie, pobyć ze sobą sam na sam. Jedną z ciekawych opcji jest najzwyklejsza, a zarazem niezwykła domowa aromaterapia. Bardzo przyjemne dla duszy i ciała są aromatyczne długie błogie kąpiele w wannie pełnej piany z dodatkiem jaśminowej lub lawendowej soli czy czekoladowo - mandarynkowego płynu do kąpieli. Nasze domowe SPA  Gwarantuję, że zapomnimy wówczas o niezałatwionych sprawach, o ciężkich sytuacjach i wyciszymy się, odprężymy, zrelaksujemy. Zachowajmy taki rytuał dla siebie, nie tylko na czas Walentynek. Jest to dla nas kobiet ważne, aby poczuć się wartościową, piękną, młodą.

Innym razem sięgnijmy po kominek zapachowy z którego wydobywają się czarujące aromaty otulające nasze wnętrza. Przy użyciu różnych zapachowych olejków eterycznych i wosków utwórzymy własną nutę zapachową- aromaterapię. Obecnie na rynku jest dostępnych mnóstwo różnych rodzajów zapachowych olejków i urządzeń do rozprowadzania zapachu po całym domu. Na ukojenie lęków i bóli głowy, zniwelowanie napięć nerwowych i uspokojenie się polecam zapachy lawendy, pomarańczy, mandarynki, melisy, bazylii, mięty, limetki. Zimą kochamy łączyć zapach pomarańczy lub jaśminu z drzewem sandałowym. Skuteczne w poprawie nastroju są także kadzidełka oraz świece zapachowe.

Pamiętajmy, że Walentynki to również miłość skierowana wobec nas samych, bo miłość własna  jest niezbędna do tego, aby czuć się wolnym i szczęśliwym 

Niech tegoroczne Walentynki będą dla Was wyjątkowe, niech będą czasem, kiedy odkryjecie w sobie coś niezwykłego, czasem radości, miłości i relaksu 

Zródło zdjęcia: internet.